پزشکی و سلامتروانشناسی

۶ اشتباه رایج در روابط عاطفی

 

متاسفانه در هیچ کلاس درسی، نحوه برخورد طرفین در یک رابطه عاطفی آموزش داده نمی‌شود. بنابراین افراد ناچارند با آزمون و خطا پیش بروند که گاهی به دلیل عدم آگاهی از اساسی‌ترین جزئیات یک رابطه به بن بست برسند. ولی خوشبختانه، امروزه تحقیقات گسترده‌ای در این زمینه نحوه داشتن روابط عاطفی سالم صورت گرفته که در اینجا به ۶ مورد از اشتباهات اساسی و رایج را که توسط محققان استخراج شده می‌پردازیم.

سرزنش طرف مقابل به دلیل اشتباهات گذشته
سرزنش طرف مقابل به دلیل اشتباهات گذشته

 

۱. سرزنش طرف مقابل به دلیل اشتباهات گذشته

سرزنش شریک عاطفی به دلیل اشتباهاتی که در زمان‌های گذشته مرتکب شده به ۳ علت اشتباه است:

  • با این کار خود در واقع از اشتباهات او سو استفاده می‌کنید.
  • با مرور و بیان اشتباهات پیشین بدون آن که مشکلی حل شود احساس گناه و رنج را در شریک خود زنده می‌کنید.
  • در صورتی که این روش خود را ادامه دهید نه تنها دردی از شما دوا نمی‌شود بلکه بیشتر وقت شما صرف این موضوع می‌شود که چه کسی بیشتر مقصر بوده و رقابت میان شما و شریکتان بر سر اثبات گناه‌های گذشته یک دیگر می‌گذرد.

 

۲. به جای شفاف صحبت کردن، سعی کنید با رفتار خود خواسته خود را بیان کنید.

برخی افراد به جای آن که واضح و روشن حرف بزنن و بگویند چه چیزی سبب ناراحتی آنها شده، رفتارهایی انجام می‌دهند که طرف مقابل را هم ناراحت می‌کنند.شما با این اشتباه نشان می‌دهید با شریک عاطفی خود احساس راحتی نمی‌کنید. پس همیشه واضح و بی پرده با او حرف بزنید.

شاید برایتان مفید باشد: راهکارهایی برای حفظ و ایجاد روابط سالم بین زوجین

 

۳. تهدید به جدایی رابطه

تهدید به قطع رابطه در راستای یک اشتباه کوچک از سمت طرف مقابل در واقع نوعی باج گیری احساسی محسوب می‌شود. باج گیری احساسی به همراه  خود مشکلات زیادی را وارد رابطه عاطفی شما می‌کند.

دو نفر باید به این درک رسیده باشند که به جای تهدید، درباره مشکلاتشان با هم صحبت کنند؛ بدون که به یکدیگر توهین کنند یا کل رابطه را زیر سوال ببرند و یا باج بگیرند. اگر غیر از این باشد؛ با گذشت زمان افراد شروع به سرکوب احساسات خود می‌کنند که در پیرو آن بی اعتمادی به وجود می‌آید.

ناراحت شدن از شریک عاطفی یک مسئله کاملا طبیعی است. این که شما یک رفتار او را نپسندید یا حتی ناراحت شوید نشان از سالم بودن شخصیت شما دارد اما باید توجه کنید که یک انسان متعهد، تناقضی با اختلاف رفتارها ندارد.

 

۴.  سرزنش فرد مقابل به دلیل احساسات شخصی

فرض کنید در یک روز تعطیل شما دوست داشتید کنار همسر خود بشنید و فیلم تماشا کنید اما ایشان از روز قبل با دوستانش قرار بیرون رفتن چیده است. در چنین مواقعی شاید خیال کنید عجب همسر بی ‌احساسی دارید زیرا شما در ذهن خود انتظار دارید او خودش می‌فهمید که اکنون باید چه کاری انجام می‌داد!

در واقع از نظر چنین افرادی همسرشان حق ندارد بدون اجازه گرفتن از شما برنامه‌ای برای خود داشته باشد. اما اگر زندگی شما حول محور احساسات همسرتان بچرخد، خیلی زود باعث به وجود آمدن کدورت و کنترل‌گری می‌شود. باید بدانید که بیشتر مواقع همسر شما مسئول احساسات شما نیست. اگر شما و یا همسرتان رفتارهای کنترل‌گرایانه دارید بهتر است قبل از بروز ناراحتی‌های بیشتر به مشاوره روانشناسی مراجعه کنید.

حتما بخوانید: مهم‌ترین ملاک‌ها و معیارهای انتخاب همسر

 

۶ اشتباه رایج در روابط عاطفی
۶ اشتباه رایج در روابط عاطفی

۵. نمایش حسادت عاشقانه!

این مورد در جوانان کم سن بیشتر به چشم می‌خورد، راه انداختن یک نمایش به بهانه‌ی دوست داشتن!

مثلا زمانی که شریک عاطفی شما با شخص دیگری صحبت می‌کند و می‌خندد شما از کوره در می‌روید و با عصبانیت و حق به جانب با او صحبت می‌کنید و می‌خواهید رفتارهای او را کنترل کنید. یا به طور سر زده به محل کارش می‌روید تا او را چک کنید اما ادعا می‌کنید که دل تنگ او شده‌اید.

برخی افراد هنوز هم چنین حرکاتی را نشانه عشق می‌دانند و وجود این خصوصیات در طرف مقابل را به علاقه زیاد او نسبت می‌دهند. در حالی که چنین رفتارهایی ریشه در کنترل گری و حسادت‌های شدید دارد.

 

۶. خرید هدیه به جای راه حل برای رفع مشکل

گاهی افراد زمانی که یه یک مشکل جدی در رابطه خود مواجه می‌شوند ، با هدیه دادن بر روی مشکلات سر پوش می‌گذارند. در حالی که با این کار انگار به جای تمیز کردن منزل و کشیدن جارو برقی آنها را به زیر فرش هدایت کنید! طبیعتا این زباله‌ها باز از زیر فرش بیرون می‌آیند. و این بار اوضاع را وخیم‌تر از دفعه قبل می‌کنند.

هدیه خریدن برای همسر کار شایسته و زیبایی است. همچنین نشان از علاقه و تعهد شما دارد اما توجه کنید که هدینه نباید جایگزین حل مشکلات شود.

برای داشتن روابط عاطفی سالم و زندگی مشترک شاد، پیشنهاد می‌کنیم با مشاوره تلفنی روانشناسی صحبت کنید. برای این منظور با شماره ۴۵۲۹۸-۰۲۱ تماس بگیرید.

 

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج × 3 =

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن